七两三•快步日志

夜风

晚上下班，在食堂喝了一罐可乐。
两个小同事晚餐是不吃主食的，大抵是因为食堂正餐只有米饭。
俩河南的，喜欢面食。
自不抽烟之后，体重不知不觉增加了。
今儿起也尝试一下晚上不吃碳水。
体重七十二点三公斤，今天是七月二十三号。
试试减个七斤二两三至137.37。

夜风

夜风

68.68。

风清扬

这张晚霞真好看

风清扬

胖的健壮 多好

风清扬

我现在六十五点几公斤

夜风

风清扬 发表于 2024-7-23 21:34
这张晚霞真好看

喜欢吃完晚饭歇歇后出去转转，再顺手拍一张照片。
有时候出门晚了些，好看的晚霞还追不上。

夜风

风清扬 发表于 2024-7-23 21:34
胖的健壮 多好

就是胖，没觉得壮。今天还跑了两步，气喘吁吁的，后来还是变成走路了。

夜风

风清扬 发表于 2024-7-23 21:35
我现在六十五点几公斤

我目标先68。你这比以前最少瘦了一二十斤。

夜风

中午食堂提供的酸奶，晚上喝了。有点饿呢。